Ольга Ковальчук

Московская обл. Черноголовка

ВЫБЕРИ СВОЕГО ИНСТРУКТОРА И ПРОЙДИ ПРАКТИКУ

Шодхан в переводе с хинди означает "очищение": физическое, эмоциональное, ментальное.

Очищение тела и духа и наполнение центра силы для реализации своего предназначения - основная задача медитации.

Практика состоит из 16 активных циклов, направленных на высвобождение и экологичное проживание эмоций, наполнение энергией для новых целей. Здесь физическая активность играет центральную роль, поэтому мы кричим, прыгаем, танцуем и динамично двигаемся. Проживаем разные состояния нашей души для очищения и освобождения от негатива, а вместе с этим
запускаем каскад положительных изменений в теле и в мыслях.