НУЖНА ПОМОЩЬ С ВЫБОРОМ ИНСТРУКТОРА? ХОЧЕШЬ УЗНОВАТЬ О МЕРОПРИЯТИЯХ В ТВОЁМ ГОРОДЕ?
Освобождаемся от застарелых негативных эмоций, которые подавляли годами
Избавляемся от агрессии и страха, трансформируя их в силу и смелость
Высвобождаем застоявшуюся энергию, снимая напряжение в теле и эмоциях
Укрепляем уверенность в себе, в своём праве на жизнь и самовыражение
Тренируем волю и учимся контролировать инстинкты, снижая уровень стресса и паники
Расслабляем мышцы, освобождаемся от подавленных эмоций
Укрепляем чувство внутренней свободы и независимости
Учимсяпринимать свои теневые стороны, повышаем осознанность
СТАДИЙ, КАЖДАЯ ИЗ КОТОРЫХ ИСЦЕЛЯЕТ
Управляем дыханием, чтобы научиться эффективно восстанавливаться после стресса или нагрузок
Прорабатываем эмоциональные травмы и освобождаемся от глубинных блокировок
Учимся расслабляться в нестабильных ситуациях и находить внутреннее равновесие
Укрепляем внутреннее чувство целостности и эмоциональную устойчивость
Высвобождаем энергию, погружаясь в состояние полной радости и легкости
Активируем энергетический обмен между собой и окружающим миром, обретая чувство единства и связи с ним
Исцеляем внутренние эмоциональные раны, наполняем тело ощущением покоя и любви
Формируем новое восприятие жизни, буквально “рождаясь” заново
Это программа, соединившая в себе уникальные практики и упражнения, которые помогут научиться управлять своими реакциями, мышлением и привычками. Ты проработаешь ситуации, которые вызывают страх или тревогу.
Пройти Перепрошивку
Оставь данные и мы свяжемся с тобой
Стать инструктором
Неважно, сколько тебе лет, какой у тебя вес, пол или вероисповедание. Шодхан подходит абсолютно любому человеку.
4 часа. 2 часа — инструктаж к практике и теория «Основы эмоциональной гигиены» до начала практики. 1 час - активная фаза практики. 1 час - сатсанг, шеринг и ответы на вопросы после практики.
Легкую, не сковывающую движения одежду (женщинам футболка или топик, не сжимающий грудь), коврик для йоги, бутылочку воды
Стоимость отличается в зависимости от города и инструктора, который проводит практику. Вы можете посмотреть расписание всех мероприятий на нашем сайте или связаться с нами и узнать подробности.
Каждая практика Шодхан идеальна и каждый создаёт свой идеальный опыт ее проживания. Поэтому неважно впервые или не впервые, ты проживаешь свою лучшую практику!
Телефон: +7 931 241 41 44 E-mail:
Если вы организатор ретритов — вы можете пригласить Инструктора Шодхан провести практику на вашем мероприятии.